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참가자격

참가자 현장 Flow

3종 경기 개요

종목 15K RACE 31K RACE
초급자 1 초급자 2 상급자
수영

수영

 수영장 200m 한강 300m 한강 1km
뚝섬한강공원 뚝섬 수영장 한강수상안전교육장 앞 잠실수중보 남단 ~ 잠실수중보 북단
수영복, 수영모(필수), 수경(필수) / 수영보조기구는 개별 지참
  • - 최소 연령 제한 : 5세 이상 참여 가능
    (2020년 1월 1일 이후 출생 부터 가능)
  • - 신장 : 100cm 이상 참여 가능
  • - 튜브, 오리발 사용 제한 / 구명조끼 개별 지참 가능
  • - 수모 필수(수모 위 캡모자 착용 가능)
  • - 수영 유경험자만 참여 가능
  • - 최소 연령 제한 : 13세 이상 참여 가능
    (2012년 1월 1일 이후 출생부터 가능)
  • - 수모, 수경 필수
  • - 튜브, 오리발 사용 가능
  • - 구명 조끼, 전신슈트 개별 지참 가능
  • - 튜브 이용 시 튜브존 참여
  • - 튜브 비치 (무료 대여)
  • - 브레이크타임 12:00~13:00
  • - 수영 유경험자만 참여 가능
  • - 최소 연령 제한 : 13세 이상 참여 가능
    (2012년 1월 1일 이후 출생부터 가능)
  • - 06:30 접수 시작
  • - 08:00~14:00 운영
  • - 수영 방법에 따라 출발 시간 상이
    (방법별 출발 시간은 추후 공지)
  • - 전신슈트 필수 착용
  • - 수모, 수경 필수
  • - 튜브, 오리발 사용 가능
  • - 구명 조끼, 전신슈트 개별 지참 가능
  • - 3종 중 수영 첫 순서 참여 필수
    : 잠실수중보 북단(수영 Finish line)에서
    다음 종목(달리기 or 자전거) 참여
  • - 출발전 잠실수중보 남단 물품 보관
    →잠실수중보 북단 보관 물품 회수
  • - 집결 및 접수 : 잠실수중보남단
    (서울 송파구 잠실동1-1 잠실한강공원 1주차장)
자전거

자전거

 10km 10km 20km
뚝섬한강공원 수변 무대 인근 ~ 용비교 로터리(반환점) 뚝섬한강공원 수변 무대 인근 ~ 반포대교 or
잠실수중보 북단 ~ 한남역 인근 공터
따릉이 자전거 1,500대, 새싹 따릉이 100대 비치 (무료 대여) 따릉이 자전거 1,000대 비치 (무료 대여)
헬멧 착용 권장 (개별 지참)
※ 본인 관리하에 개인자전거 사용 가능 (뚝섬한강공원 내 자전거 거치대 사용 가능)
→ 개인 자전거 사용 시 분실 및 도난 등은 자전거 관리 개인의 책임으로 간주합니다.
러닝

달리기

 5km 5km 10km
뚝섬한강공원 서울윈드서핑장 ~ 올림픽 대교 하부(반환점) 뚝섬한강공원 서울윈드서핑장 ~ 광진정보도서관 인근
or 잠실수중보 북단 ~ 서울거리예술창작센터
15K RACE / 초급자 1
수영

수영
수영장 200m
뚝섬한강공원 뚝섬 수영장
수영복, 수영모(필수), 수경(필수) / 수영보조기구는 개별 지참
  • - 최소 연령 제한 : 5세 이상 참여 가능
    (2020년 1월 1일 이후 출생 부터 가능)
  • - 신장 : 100cm 이상 참여 가능
  • - 튜브, 오리발 사용 제한 / 구명조끼 개별 지참 가능
  • - 수모 필수(수모 위 캡모자 착용 가능)
자전거

자전거
10km
뚝섬한강공원 수변 무대 인근 ~ 용비교 로터리(반환점)
따릉이 자전거 1,500대, 새싹 따릉이 100대 비치 (무료 대여)
헬멧 착용 권장 (개별 지참)
※ 본인 관리하에 개인자전거 사용 가능 (뚝섬한강공원 내 자전거 거치대 사용 가능)
→ 개인 자전거 사용 시 분실 및 도난 등은 자전거 관리 개인의 책임으로 간주합니다.
러닝

달리기
5km
뚝섬한강공원 서울윈드서핑장 ~ 올림픽 대교 하부(반환점)
15K RACE / 초급자 2
수영

수영
한강 300m
한강수상안전교육장 앞
수영복, 수영모(필수), 수경(필수) / 수영보조기구는 개별 지참
  • - 수영 유경험자만 참여 가능
  • - 최소 연령 제한 : 13세 이상 참여 가능
    (2012년 1월 1일 이후 출생부터 가능)
  • - 수모, 수경 필수
  • - 튜브, 오리발 사용 가능
  • - 구명 조끼, 전신슈트 개별 지참 가능
  • - 튜브 이용 시 튜브존 참여
  • - 튜브 비치 (무료 대여)
  • - 브레이크타임 12:00~13:00
자전거

자전거
10km
뚝섬한강공원 수변 무대 인근 ~ 용비교 로터리(반환점)
따릉이 자전거 1,500대, 새싹 따릉이 100대 비치 (무료 대여)
헬멧 착용 권장 (개별 지참)
※ 본인 관리하에 개인자전거 사용 가능 (뚝섬한강공원 내 자전거 거치대 사용 가능)
→ 개인 자전거 사용 시 분실 및 도난 등은 자전거 관리 개인의 책임으로 간주합니다.
러닝

달리기
5km
뚝섬한강공원 서울윈드서핑장 ~ 올림픽 대교 하부(반환점)
31K RACE / 상급자
수영

수영
한강 1km
잠실수중보 남단 ~ 잠실수중보 북단
수영복, 수영모(필수), 수경(필수) / 수영보조기구는 개별 지참
  • - 수영 유경험자만 참여 가능
  • - 최소 연령 제한 : 13세 이상 참여 가능
    (2012년 1월 1일 이후 출생부터 가능)
  • - 06:30 접수 시작
  • - 08:00~14:00 운영
  • - 수영 방법에 따라 출발 시간 상이
    (방법별 출발 시간은 추후 공지)
  • - 전신슈트 필수 착용
  • - 수모, 수경 필수
  • - 튜브, 오리발 사용 가능
  • - 구명 조끼, 전신슈트 개별 지참 가능
  • - 3종 중 수영 첫 순서 참여 필수
    : 잠실수중보 북단(수영 Finish line)에서
    다음 종목(달리기 or 자전거) 참여
  • - 출발전 잠실수중보 남단 물품 보관
    →잠실수중보 북단 보관 물품 회수
  • - 집결 및 접수 : 잠실수중보남단
    (서울 송파구 잠실동1-1 잠실한강공원 1주차장)
자전거

자전거
20km
뚝섬한강공원 수변 무대 인근 ~ 반포대교 or
잠실수중보 북단 ~ 한남역 인근 공터
따릉이 자전거 1,000대 비치 (무료 대여)
헬멧 착용 권장 (개별 지참)
※ 본인 관리하에 개인자전거 사용 가능 (뚝섬한강공원 내 자전거 거치대 사용 가능)
→ 개인 자전거 사용 시 분실 및 도난 등은 자전거 관리 개인의 책임으로 간주합니다.
러닝

달리기
10km
뚝섬한강공원 서울윈드서핑장 ~ 광진정보도서관 인근
or 잠실수중보 북단 ~ 서울거리예술창작센터

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